2012年12月13日

結訓心得與建議,台灣山岳教育公益協會,中階登山。2012-12-12

學生,蘇崇賢 阿賢從初階(2012/6月)上到中階(2012/12月),真的點滴心頭,不知道能不能文字寫下內心的感動跟感謝。 最初的動機跟起源,是因跟五專時打工好朋友,哲緯,開始於去年(2011)騎單車(http://goo.gl/LD5zg)。之前都是自己一個人騎,時間間隔很大,推車推的很慘。後因哲緯關係,認識廖爸,說計劃9月單車東進武嶺(http://goo.gl/Qaq17),所以跟哲緯很積極練車。後廖爸因熱愛爬山跟泡茶,帶我們走過北插(http://goo.gl/0yMIq)跟茶壺山(http://goo.gl/qFGXf)等。讓我覺得爬山也滿好玩的,進而認識2266慢腳集團的一群健腳(http://tw.myblog.yahoo.com/philipsshieh650110)。 --未寫完

2012年10月30日

2012-10-27/28_大砲岩攀岩,老梅溪溯溪(任老、阿德教官,龍頭陪同)

2012-10-27/28上攀岩及垂降課程。

攀岩、垂降
  • 三點不動,一點動
  • 腳點踩好,再看下一個踩點
  • 七分力用在腳,三分手
  • 應該腳尖踩踩點,因為可以左右移動
  • 姿勢不應該整個伸展(腳跟手都伸展到最大),這樣下個踩點,動作會被受限
  • 垂降腳跟壁面成90度,膝蓋微彎,上半身直,好像坐的姿勢
  • 如果右手控制下降,左手不應該去握打結(做繩結的點),一來會使手受傷,二來危險
10/27
2012-10-27_8:14 大伙前往大砲岩塗中,粉輕鬆
大家先復習垂降,超感謝四浪、國信兩天都幫我們做確保跟當助教

通常第一步比較困難,另外需單手解開確保繩,並同時把身體力量施加在主繩上,做垂降姿勢,後點我常常忘記(圖中示範為中一階美麗的班代)

需隨時往下看踩點
靉雯姿勢相當標準,腳微彎,但呈坐姿,因有個內縮地形,左手是沒有握主繩,可以隨時伸展開來,讓身體離開壁面。

後午休晚,大家再重新操作一次,就更得心應手了。
(任教官有到旁邊(一上大砲岩那),類似岩囪地形,自己獨爬一次,並架一個移動上升的腳繩,但考量隊我們有困難,還是改有斜度岩壁操作。)

任老自己先攀爬地形,後決定還是在早上操作地點。


日,老梅溪操作溯溪(體驗),橫渡溪,攀岩及垂降。

  • 一定要溯溪鞋、安全帽、裝備防水、雨衣等。
  • 一定要團體合作。
  • 溯溪地圖通常用到2500以下,甚至到1000或是溯溪友自行繪製。
  • 雙腳(或站立施力那一腳)需站穩,才能動作下一腳。
  • 可後腳踩穩,前腳伸出做探試,OK才往前。
  • 步伐小而穩,不求快
  • 裝備防水,可以使用市面上稱做香菇袋,束口用折疊數次並用橡皮筋(或可束口)綑起來。(水壓)
  • 所有裝備須收進背包(包含大家喜歡水壺、燈山杖等外掛,外叉在背包),及身上,背包所以拉鍊須拉上,一個拉鍊可能就一條人命。
  • 你可以過地形,隊友不一定可以通過,須隨時注意(回頭)隊友,協助。
  • 戴眼鏡須用繩子固定(綁住二支架後端),可能一個水壓沖下來,眼鏡就掉了(國信)
  • 掛在安全帶上的繩須縮短,並把多餘部分塞入安全帶腰裡。繩子掛在繫物環上(左右兩側),需一支手就可以拿下來使用,並養成裝備放在那習慣,需很短時間取用,可以馬上(不看)就知道大D,繩在那。
  • 一定要先做伸展操
溯溪圖練習
阿德教官:「列印地圖做防水,畫上稜線谷線,行進水線每50公尺的等高線小畫一段。最後用透明貼紙兩面貼起來~防水用...指北針要帶。我們由青山步道登山口附近下溪起溯。到老梅瀑布後方冷泉上切步道返回。有空再去瞧瞧青山瀑布」。
2012-10-28_9:19 第一次溯溪好新奇
10:41 大伙奮力向上
真的感謝任老教官、阿德教官。龍頭教官這次陪同,且全程操作。
原本以為溪邊不好升火(潮濕),但四浪心當有經驗,就把火升起來,並在FB分享。
四浪:「1.因發火材需要乾燥,因此我們一起搜尋有著大岩石遮蔽的岩縫或地上找細材與枯葉,另外落掛在大樹下未落在地上且有樹葉稍微遮蔽的枯枝也是較為乾燥且適用,而地上的比較可用的木材就備用當作引火材與燃燒材,稍微做些分類。
2.地上潮濕,我們先墊上一片姑婆芋(背面是乾的)做底,把火種與部分發火材放在其上,架起營火支架,將乾燥的發火材緊密排好,不要太稀鬆,讓熱效能可以傳導,再放上發火材,最後燃燒材放在其上,保持通風即可,可以慢慢烘乾。
3.點燃火種,不用扇火,沒多久發火材順利引燃且開始熱傳導到引火材,因為樹材潮濕,蠻嗆的,日後多一點時間,就可以花點時間將樹材削去濕的樹皮,煙會少一點。
4.大家分工合作完成雨中生營火的任務。」
12:41。 中午午休大家迅速搭起外帳,四浪起火,後來在一旁操做,這個火真的有用,大家都來烤一遍。國信跟妙如也煮了一大鍋薑湯,剛好操作完,暖和一下,很有用!
阿德教官先幫我們架繩。 最難的是橫渡深潭,差點就去蘇州賣鴨蛋。橫渡完如圖中,做普魯士繩結,上攀,並由畫面右側岩壁,做垂降。還滿好玩的。
這地形做一次橫渡,上攀,垂降後。
拔營背裝備上溯至冷泉,及一瀑布地形,再做一次練習。
後接回登山步道,回登山口。


任老說,學這些技術,要更怕死,而不要以為天不怕地不怕,可以征服任何地形(點頭,非常贊同)

2012年10月25日

2012-10/20/21_叢林穿越、探勘(林教授)


本周課程:「叢林穿越/叢林穿越實地操作」,由協會理事長,也是前週三隊隊長,林教授上課。
人:中一階學員19人
事:穿越、探勘、模擬緊急迫降(刁山小包包)、水源找尋,地圖現地對照跟研判,團體分工合作等
時:2012-10-20/21兩天一夜
地:雲森瀑布上陵線谷線(將渡過中坑溪及雲森瀑布上端),O形回登山口。
林晉安大哥提供
物:教授有設定6個點,必須盡量不用傳統路線,且開出安全路到達,並留下痕跡給後兩組追蹤。

本次最大感想跟心得,開路真的不簡單,且須安全又正確。另外山刀的使用耗費體力,及使用上要小心(被自己刀劃二傷口)。另外迫降及長時間行走,及通過鬆軟土地形,也在這次有深刻體驗到。

第一天(六),大伙在熊空車站,聽教授說明及提醒後,由本組為第一開路先鋒,先上陣。不過一開始登山口沒找到,有點糗。先走傳統路線,到第一交叉口(鐘聲山莊),我們先綁地一路條(最後一組需回收)。雖綁左邊路,一來需綁再裡面一點(往裡走),二來旁邊有一條小路徑上切,使得江大哥那組研判需上切。走傳統路到產業道路盡頭,約莫十來分,我們往山腰(陵)上切,四浪跟啟智哥很用心於地圖研讀,使得進度有點落後,另外行走時,感覺這路徑其實有(獵徑?),只是很少人使用,但還是可以觀察到路跡。另外山刀使用,比想像中還要耗體力,加上使用不熟悉,拿法不太正確。

另外對我比較疑惑是碎石坡(鬆軟土質),光經過得須技巧及不太能停,因踩點鬆軟甚至快沒踩點,使得一組人馬經過時,因前面伙伴踩踏,讓後方伙伴經過更困難。另外背覆重物,再經過時感覺難度增加,也是沒想到的一點。
這讓我假設,萬一這地形(鬆軟土質),探勘路線須經過,是否再高繞避過,或是需整理(需工具及人力等)。且目前經過還可以,萬一下雨或連日多雨,可能星辛苦開出一條超瘦陵路,路基被雨跟水沖掉。
也又引發另一問題,後續山友沿著你所開的路,來到此地形(鬆軟土質),因前天雨及不想撤退,於是強行渡過,而可能有安全問題。
以上種種假設及疑問,使得阿賢更覺得,開路是件,要相當經驗、體力及技來完成,且責任重大。

X X X X
後我們一路開到快接近地一點,因已過午餐用餐時間,大伙於谷線休息午餐,宗達有升火。隨後第二組國信也到,緊接第一組江大哥。
午餐後由國信探戡,我們追蹤。國信他們在鬆軟土質地形耗費一些時間。後,三組有拉開距離。因天色漸晚,原本可能迫降在陵線上,後國信研判地圖,發現高度約900有一平緩地。果真沒錯。第一、三後走一起,一起上切至營地,並離營地不遠處有水源。
原本以為高大樹杉應該遮風蔽雨,事實上也是,以為夜理應該比較不會冷,但因為身體無法隔離地面,還是睡到2點自動冷醒(這其實是身體保護你的機制,龍頭教官)。

X X X X
第二天,日,由江大哥先出發,我們追蹤,國信後。我們在一出營地(叉路口,右下切陵線,直走則是腰繞路),因路跡、蹤跡不明顯,我們一出營地就立刻下切而錯過,在陵線上找了快一小時,後由國信協助才得以找到。
2012-10-21_9:33 同學橫渡溪

過溪在開擴地形,及一鞍部(只到膝蓋高度植物),足跡不明顯,幸好有路條得以追蹤。後接上一條漂亮狹小的瘦陵,沿路跡下切接到溪邊,午休。[過溪影片]

午休後上切,並有段路是切溪谷而上。

2012-10-21_14:55沿溪谷上切
後有接上(橫切)一小段傳統路,繼續腰繞,及上陵、渡乾溪谷,

2012-10-21_18:05於傳統路(乾溪溝),出發至組合山

約莫6點到達傳統路,大伙小歇及補充,走傳統路,至組合山。後回熊空車站。歸賦。
完成兩天一夜課程。

2012年10月16日

2012-10-13/14_地圖判讀與現地實際操作(龍頭教官)

本週一樣同上週,由台灣登山界地圖第一把交椅,龍頭教官,領軍中一階(中階登山)小毛頭們,至陽明山國家公園,實地操作地圖研判及使用。(實地做一遍相當重要啊,因為發現通通都不會)

星期六早上7:30吳式宗祠停車場集合,由龍頭教官跑步上來集合點拉開序幕(魔拖車壞掉,阿德教官手機沒聽到,直接背裝備走上來)。大家一樣先服用6~7公里慢跑,相當美妙(龍頭教官的熱身操超紮實)。

後至北投大屯國小操場,操作方位角及後方交會法,因為受限場地會影響指北針,加上點跟點距離過近,誤差相當大。
午餐後,輕裝從停車場沿著復興三路,現地對照判讀地圖,可見丹鳳山、北投機場等等,這大概是我上課以來,裝備最輕一次,感動到不行。另外茂森上次新山夢湖下來,差點刁在「冰山」上,所以這次背包不離身XDXXXD
到要到清天宮叉路口,現地對照,一直以為看到是山頭,結果是尖陵,另外由現地判讀,才發現地圖上清天宮標錯,也點出地圖也是有誤差。這次操作並由龍頭教官詳細解說,讓我第一次現地對照跟地圖可以搭起來。
在右轉,是接往清天宮的叉路口,現地對照地圖


一路再練習方位角,及如果視野不佳,如何用谷線或陵線或特殊地形特徵,搭配其他條件(等高線高度等),推算出目前所在位置(這真的很重要),並須接受考驗及驗證。畢竟二萬五千分之一地圖,跟現地,感知上有落差(我們覺得很大谷線陵線,在地圖上只是一條小小的線,或因植批等遮蓋,空照無法拍到地形,而無法精細繪出等高線圖,尤其龍頭教官說,要對一片大空白等高線有敬畏之心,因為可能短短五十公尺,是要人命抖上抖下腳一直抖地形)。
下午約五點回停車場取裝備,上清水宮紮營。
這真的是我吃過最多菜的一次,10道菜加1道甜湯。隔天國信還現磨咖啡現泡,人客啊,這才是人生啊。


晚上八點練習繩結,龍頭教官相當厲害,國信跟四浪也是很熟練。
清水宮前當好睡,又可見北投美麗夜景,相當讚啊。(腳沒伸進睡袋裡,被蚊子釘醒XD)

日,五點熱身完畢,慢跑到坪頂國小折返,抖下慢跑膝蓋真的受不了。
整裝分組練習10個坐標點,

以下是紀錄。
10月14日(日)茂森、宗達、本宗、四浪、崇賢。 指導教官:阿德。
0828 停車場集合,研判第一點,溪谷。取大屯國小旁上。
0835 出發,復興三路下切,H31
0839 轉進復興三路300號,H314
0842 回切復興三路
0843 310巷切入(大屯國小旁) H290 (阿賢手錶高度向四浪GPS校正)
0847 岔路,取民宅左
0849 方位角80,取右,小路,路燈,H300。
0853 遇其他兩組,研溪谷左上切
0905 過橋,溪谷右 H303
0909 產業道路盡頭,入樹林(有路跡)H385。
0917 過溪谷,有水。再過原來溪谷,溪谷右側。
0925 走左溪谷,可見分岔。H400
0934 到第一點,H453,二溪谷交會,方位角80
0957 叉路取右,H480
1005 爬升陵線,H500。預計100多高度。
1030 切陵線,抖,激戰。踩點鬆軟。H550
1038 接上有水管小路,H570。(休息一下)
1040 出發
1114 接水管路 H625
1131 H630,溪谷左,以過第二點。
1144 接陵線,H670,上一小小鞍部,午休
1227 結束午餐,旁有小抖上路線。
1307 遇見第二組,H855
1314  到達H878編號
1354 大屯南風 H950
1405 過鴨井澤,交叉口,H893
1408 左,經過一涼亭(鞍部)
1412 往西峰(第五點),(二子坪方向,下南峰)。
1424 第六點,H890 (快上面天坪登山口)
1438 大屯西峰,遇教授。H975 (第五點) 017,848
1517 西峰、向天、二子交叉口,H785,小休。
1530 出發,找左切點(東南向),(大屯西峰下錯陵線)
1544 左有路徑可接 H685
1606  010, 849 腰繞路線
1624 接腰繞路線  h650
1640 過一流籠,第八點, H640
1640 大石頭,竹林,008, 837。取右(H 545),錯,折返,取左下切
1653 第九點,橋
1658 見民宅,接回清天宮石階(另一條,不是上西峰那條)
1720 踢道路回大屯國小檢討。

直接切上去
檢討完,歸賦

2012年10月11日

2012-10-6/7_登山宿營實務(龍頭教官)_紀錄及心得

10月6、7日是龍頭教官跟教授,帶領我們中階學員,上營地紮營,
主要實務操作:
  • 營地選擇、整理
  • 升火(這個我期待好久、另外確實熄滅也相當重要)
  • 外帳架設(一塊布可以做這麼多變化,真的很神奇,也見識到一塊外帳,各同學外帳裝備準備上的差異及改良小地方)
  • 煮米飯練習及伙食
  • 龍頭教官,分享自己背包攜帶裝備,及打包技巧(好神奇,一個30L包包,該有裝備都有帶,卻可以整理的這麼精簡。大咖教官也說,看行程,帶裝備也是一門藝術。)
  • 不帶睡袋宿營(大家隔天,立刻會問的昨晚大家如何渡過)
因工作關係,我跟政緯下午約3點才到登山口(熊空車站)。
中間感謝江大哥(Baso巴索)跟大祐貼心留下布條及重要叉路留下名牌,阿智簡訊提醒,才得以順利找到營地;到營地約下午4點半多。

到營地因上午沒上到外帳搭設,感謝國信、阿智幫我找尋、整理營地。
另外也要超感謝伯安,全程幫忙兼教學幫我搭設外帳,有夥伴真的很好!
伯安幫忙搭設的外帳,讓我夜裡得以有安身休息之處
再來學習到營火(升火),原來是發火材及地方的選擇,是相當關鍵點。當然須先準備打火機(最好數個)。
火也是相當神奇的,可取暖、烤地瓜、精神支柱等等。

晚上煮食(有個炊跟團炊都有),可見各同學各顯神通;豐彬同學相當會事先準備食材及煮食,可由晚餐是義大利海鮮忘記甚麼麵,及串燒看出。(人客啊,山上怎麼會有串燒!豐彬有相當大方分享給我們)。

晚餐一陣糜爛之後,就是相當令人難忘的,不用睡袋睡外帳過夜。
 一來可以睡墊已經相當阿彌陀彿了,結果酣人阿賢以為,有地布、汽車遮陽墊,加上睡墊,應該絕對妥當;所以睡墊也沒吹氣,果然事情不是憨人所想這麼單單,睡到2點自動冷醒,就一直睡,冷醒,睡的兩種狀態交替。另外單斜金字塔真的要做門,因為晚上一陣陣天然冷氣吹入外帳中,讓人份外更思念家中棉被,及思考人生的意義及目的(這騙人吧……睡跟保暖都來不及了)。
漫漫長夜過後,同學分享後,才知道政緯沒帶地布等,所以直接睡在背包上面,有人使用緊急求生毯,才發現這東西真的有用,有人衣服全加上,有人一覺到天亮。
跟同學討論,發現要跟地氣(地面)保持一點距離,才能讓身體熱能不被帶走(跟升火原理有類似),或是能製造(保持)熱能(升火、利用現地蕨類等鋪地上,蹲睡?)。

次日實地分享及討論,各個同學外帳搭設現況。
早上教授到營地。
復習外帳搭設。
午餐,C組團員又再度發揮上山享受美食精神,變出一道道美食料理,吃的比阿賢平常在山下還要好。
大夥享用美食

下午分組進行,升火、劈木材、外帳搭設(標準A型(可變化成「ㄏ」型)、斜金字塔、楔型、兩頂ㄏ」型外帳拼接搭設)。
外帳真的是變化多端又靈活,且重量較輕的裝備。

分組進行練習完,大夥也各自分享心得,受益不少。
也相當感謝龍頭教官及教授、同學,渡過相當充實的二天露營生活。


2012年5月22日

#0_台灣山岳教育公益協會(Taiwangogogo)_第二屆初階登山訓練營_行前會心得

謙卑的自信心
—林振輝教授





真的很高興能參加到,由「台灣山岳教育公益協會(Taiwangogogo)」,林振輝教授
舉辦的初階登山營,對菜鳥是一大福音。

之前因為由廖爸,帶我跟哲緯去一趟,基隆山、茶壺山和燦光寮山,讓我很難忘那次登山經驗。

雖後來又有機會去桃山,奈何右腳膝蓋內側,十字韌帶受傷,讓我相當吊麵線。
又錯過相當鹹濕的那鳥行,真的讓阿賢整晚整天肖想到不行。
(幸好中間有去加里山,算是止止癮頭)。

後,大雄哥阿貝哥(修哥)廖爸Muse陸續都有行程,但屬健腳行程,小弟自知有幾兩重,根本不敢跟(有偷問一下馬克,南湖可以跟嗎。想當然,真去,我只是拖油瓶)。

幸好臉書一直有following登山補給站的訊息,一看到「台灣山岳教育公益協會(Taiwangogogo)_第二屆初階登山訓練營」的公告,真的是阿賢的人生曙光阿(流淚)。
就算跟不上這些健腳們,至少上山可以照顧好自己。

就在昨天5/21,晚上7點30分,林振輝教授親自在登山補給站,做個說明會。
會中也有鐵人前輩(Ironman)來情義相挺林教授。
(鐵人前輩果然是我之前一直收看的單車環島blog,他跟蛙大讓我燃起騎車環島念頭。雖然我一直都只騎東部XD)。

行前會中,林教授非常細心說明課程,也介紹各個科目課程,堅強的師資教練(北搜、山野樂活等);如同鐵人前輩說,上一堂就是賺一堂阿 (還賺很大)。
會後馬芳桂同學,有提問體能問題(最後二週是合歡群峰訓練),賈愛琳同學、林教授、鐵人都有做很精闢解說;不外乎背重物、水郊山練習,單車(山路),慢跑及游泳。
慢跑因不正確,可能會傷膝蓋,但也是成效最快(我身旁山友也認證過)。

很期待之後課程,及跟老師,同學一起上山。

(會中有提到2006南湖山難,跟之前兩夫妻幾乎要完成百岳,還有跟林教授探勘,後去屏風山的朋友。
卻也發生令人扼腕山難。
教授說,台灣山岳教育公益協會主要任務,就是希望大家有正確且安全登山觀念。
協會也有帶育幼院小朋友接觸大自然,及陪伴憂鬱症團體登山及弱勢團體,這真的很有意義阿。
另外也有探勘新路、修復補強山路等。

我已經期待星期四課程了,先跑步去。

(另外協會也有辦比教進階的課程,中級山初階訓練營)

2012年5月11日

崇賢2011的回顧(九)

本來以為10篇應該可以搞定,
但7月之後活動超多,應該可以寫到20篇吧。
如廖爸講:「寫網誌,是要給自己以後老了看。」
也算當日誌,一點回想檢討。

FB雖然方便及跟朋友討論互動方便,
但大家朋友很多,您發佈的相簿網誌很快就被淹掉了。
有好有壞啦。

2011-7-22久違的新手爸爸,高兄


2011-7-23跑106線道到基隆,
順便找志瑋
天氣不錯,那天,出門路上就陸陸續續遇到車友
背個袋子裝相機,真的不方便
菁桐
厚,這種天氣來上一碗,讚
車友相見歡
真拼阿,我,騎公路車旁邊要掛單眼。

Run


還滿愛這張的




十分火車站
在十分火車站旁,好妙的一間民宿,主人正彈琴
真的熱昏了,喝完一罐飲料跟半瓶水。出發爬線道106,騎沒多遠就停下來喘。
到至高點後,開始下滑。在涼亭遇到從金瓜石、黃金博物館騎過來的車友。
下滑到瑞芳,轉基隆市區,哇,還有一點路程,但比爬上坡好多啦。
滿喜歡基隆一些道路上的舊房子,彷彿有許多故事。

2011-7-23 約下午4點多到基隆車站,讚啦。
先到漢堡王飽餐一頓,回神,往基隆車站,等志瑋、斌峻和祥宇。
從北海岸尬過來基隆車站車友,大家一見面,苦笑今天天氣真的好到爆,太陽太熱情。
都沒變的彬峻
喔喔喔,也辦智慧型手機了
東道主,志瑋也來了。王董也很正常遲到了
重要設備集結XD,太讚惹。
王董姍姍來遲,但馬上加入戰局。
據說阿芳有贊助一些 (阿芳有滿會買很多東西的XD)
遊戲主機的彈藥庫一角
電玩同樂會

聯強優良店長
隔天,7月24日,哲緯morning call,幸好我手機有開震動,不然還真爬不起來。
哲緯也睡沒幾小時,從板橋開車來基隆,準備一起去太平山騎單車,
這陣子單車真的騎超勤的,有伴揪總是有動力。

四輪加二輪
準備,先輕量化一下 XD
2011-7-24 07;24 出發 (上來的坡好抖啊,一開始就這樣下馬威)
姐夫等我們好久,大概已經早我們20分先出發。

我上來已經幹掉四瓶水...其中二瓶喝路邊的水 XD
爆掉了,我。
我上來已經幹掉四瓶水...其中二瓶喝路邊的水 XD爆掉了,我。
看看這個天空,就知道太陽有多毒辣。
讓兩位年輕人躺在路邊睡了5分多鐘 XXXD
剛到太平山國家森林遊樂區,遇到從翠峰湖下來的車友。
早知道就把單車運到這。
到這已經過中午啦,很遜阿。
姐夫等很久 XD
這麼遜,還是要笑一下 XD
要收費的園區,竟然午餐都賣光光,
廖爸、馬克上次來還米粉之類,
我們剩土司跟咖啡可以點。
太誇張了
不免俗,來張合照。
下滑到出發地方,鳩之澤 (這名字真是有異國風)
湯屋的女服務員好正

姐夫推薦的牛排館,平價好吃,紅茶喝到飽。
再去吃個冰,太讚惹。但我路邊停車停好久喔 XD
平安到家,感謝哲緯跟姊夫 :)
2011-7-30
小周末晚的烘爐地,單車加夜泡 :D
這好像是我弟一次,見到馬克/寶霖,但感覺已經很熟悉
這是夜泡嗎...中元普渡拜拜吧,這。太彭派了~~吼